關於「反覆被蹭」的盲點

13 則留言(含回覆)

1. Lyz 說：

   2026 年 7 月 3 日 at 下午 7:44

   最近工作上有因為交接跟回報不確實的事件，讓我看到我對於承擔責任和道歉跟我自己是否值得信任的內在敘述有所連結。

   這個事件客觀來說責任主要不在於我，我只是少了一個提醒的動作，但我卻覺得我也要負責任而把耗損買下，事後我同事、主管、男友都說為什麼我要買，這不是我該負全責的。

   我把承認責任跟做出實...

   最近工作上有因為交接跟回報不確實的事件，讓我看到我對於承擔責任和道歉跟我自己是否值得信任的內在敘述有所連結。

   這個事件客觀來說責任主要不在於我，我只是少了一個提醒的動作，但我卻覺得我也要負責任而把耗損買下，事後我同事、主管、男友都說為什麼我要買，這不是我該負全責的。

   我把承認責任跟做出實質補償行為綁在一起，想用我有負責任來維持可靠性，不會被誤解為我不負責，從而不會失去信任。

   進而讓我看見我對於道歉，有一個“道歉就要有所行為，不然就是沒有誠意”的底層想法，而這個行為更是建立在有沒有物質上補償。

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2. Ling Yi 說：

   2026 年 7 月 3 日 at 下午 6:26

   最近有哪個具體發生，讓你看見你最深的盲點？

   之前發現到自己在被新上司評價自己的工作（不論是正面或背地裡）時，身體很常感到緊繃，思維也會進入合理化和自我保護的模式。這種不舒服的反應，也連帶讓我一開始不喜歡這位新上司，覺得她難相處。

   直到有過幾次的應對和觀察後，我知道對方是有實力的，只是單純...

   最近有哪個具體發生，讓你看見你最深的盲點？

   之前發現到自己在被新上司評價自己的工作（不論是正面或背地裡）時，身體很常感到緊繃，思維也會進入合理化和自我保護的模式。這種不舒服的反應，也連帶讓我一開始不喜歡這位新上司，覺得她難相處。

   直到有過幾次的應對和觀察後，我知道對方是有實力的，只是單純地把她看到的問題講出來，並不是針對我，但自己需要先花心力說服自己去接受對方的指正，把焦點放在釐清和解決問題上，到後面才慢慢改善，不讓反應那麼大。

   這個過程也讓我看到自己即怕被人期待（害怕有了期待就會想要努力迎合），又害怕自己沒那麼好（被人看見自己能力不足的那一面）。我原本以為自己已經從前面幾次不同工作的Burnout吸取教訓，走出了滿足別人期待的框架，也刻意不再像以前那樣努力得到認同，結果不論選擇應對的方式如何，個人價值依舊被自己綁定在世俗的成就和別人的評價裡。

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3. Rita 說：

   2026 年 7 月 3 日 at 下午 4:48

   在工作時，常常像自願超時陪要比賽的學生（跟金錢不成比例非常多的超時）,

   心情好時，看起來像真的不計較金錢只要學生有進步，

   但心情狀況不好時，就覺得自己很虧，搞得自己很廉價
   我覺得自己超級矛盾,或許底層是在用不自信跟討好，在用超時換自我或他人肯定的價值🙄

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